「慢性炎症」が老化を促進している！？
“慢性炎症” という言葉をお聞きになられたことがございますか？ いま、老化を進める原因の一つとして、加齢とともに徐々に進む「慢性炎症」が注目されています。 慶応大学では１５００人の高齢者を最大１０年間追跡調査し、臓器の状態や代謝など、体のどの機能が寿命の長さに関係しているの...
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ミライサキヨミjournal
2023年4月12日読了時間: 4分
「血糖値スパイク」をご存知ですか？
以前に、大反響を呼んだNHKのテレビ番組がありました。（2016年の10月上旬） その番組とは、「NHKスペシャル：血糖値スパイクが危ない！」～見えた！糖尿病・心筋梗塞の新対策～。という番組です。 「血糖値スパイク」って？そんなに怖いの？と感じられた方も多いかもしれません。...
2023年4月11日読了時間: 2分
よく噛むことで抗糖化！？
アルツハイマー発症の引き金の一つといわれている「糖化（とうか）」。 世界初のアルツハイマー型認知症治療薬「アりセプト」の開発代表者の杉本八郎教授によると、認知症は、「脳の糖尿病」や「Ⅲ型糖尿病」などといわれるほど、その原因の一つに「糖化」が深く関与しているとおっしゃいます。...
2023年4月7日読了時間: 4分
疲れ目かすみ目などのトラブルには？【杞菊妙見】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)を、ご紹介します。 春の気配が感じられるようになってきましたね。暖かくなってきて桜の花が咲き、人それぞれの別れと出会いがあり、ソワソワ、ウキウキとする季節ですが、...
2023年4月6日読了時間: 2分
発酵食品で腸内環境を整える！
世界中で利用されている発酵食品。医学が発達していなかった昔、薬や滋養の高い食品として利用され続け、人々の健康を守ってきたのが発酵食品です。 腸内環境を良好にするには、様々な発酵食品を毎日食卓に並べ、少しずつでも摂取を続けることが大切です。 菌の種類と含まれる食品 ●乳酸菌...
2023年4月5日読了時間: 2分
薬に頼らない不眠解消法
眠りには「脳とカラダを休め、疲労を回復させる」という大切な働きがあります。 人生の約1/3 は眠りの中であるように、私たち人にとって「ぐっすり眠る」ことは、健康を維持していくために大切なことです、ただし眠れないからといって、安易に睡眠薬を使ってしまうと、薬の副作用や依存から...
2023年4月4日読了時間: 4分
鼻炎の幅広い症状に。嗅覚障害、花粉症、ちくのう症…困っていませんか？【麗沢通気湯加辛夷】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【麗沢通気湯加辛夷】(れいたくつうきとうかしんい)を、ご紹介します。 【麗沢通気湯加辛夷】という難しくて読みにくい名前は、「＜麗沢通気湯＞（れいたくつうきとう）に辛夷（しんい）を加えた」という意味があります。...
2023年3月30日読了時間: 3分
CBDとマインドフルネス、睡眠
大麻特有の化学物質 CBD（カンナビジオール）とは？ CBDとは、大麻に含まれる成分のひとつ。 大麻が作る独特の化学物質は100種類以上。それらをまとめて「カンナビノイド」と言います。 その中でも二大成分は「CBD（カンナビジオール）」...
2023年3月29日読了時間: 2分
ヘンプとチアシードのココナッツプディング風
大人から子どもまで美味しく召し上がっていただける、健康に嬉しい１品です。 麻の実ナッツやヘンププロテインを加えることで栄養価も高まります！ Recipe ①. ココナッツプディングを作る。ヘンププロテイン以外の材料をボウルにいれて混ぜ合わせ約２時間または一晩冷蔵庫で寝かして...
2023年3月24日読了時間: 2分
目覚めた時から爽やかに春を過ごすおすすめの方法
生命の息吹を感じる季節。 陰陽五行論を元にした春の上手な過ごし方をご紹介します。 今の自分を見つめてみましょう 春は新暦の3〜5月頃、陰陽五行でいうと木性の「肝」に関係があります。 春は肝が最もよく働く時期ですが、逆に疲れをためやすい時期でもあります。...
2023年3月16日読了時間: 6分
麻（ヘンプ）は天からの贈りもの〜CBDの有効性とは？〜
大麻（ヘンプの歴史） 日本では、古来より麻は主な八穀のひとつに数えられ食されていたり、繊維として活用されると同時に神事でも使われる身近な植物でしたが、第二次世界大戦のGHQ（連合国総司令本部）占領時下の1948年に「大麻取締法」が制定されてからは、大麻の栽培は都道府県の知事...
2023年3月14日読了時間: 3分
ヘンプ（麻）スキンケアで“つるん”とした肌を取り戻そう！
～ヘンプ（麻）スキンケアインタビュー～ あの頃のような、つるんとした肌を取り戻したい！ 植物美容家、株式会社シャンブル代表取締役 塩田恵氏 「若い頃、自分は大丈夫だと思ってスキンケアをしなかった…。それがいま影響している」 「今更何をしても美肌はつくれない」...
2023年3月13日読了時間: 2分
麻の実ナッツとオートミールボールの甘酢あんかけ
肝臓や胆のうに良いと言われる穀物オートミール、お菓子作りだけではなく、こうして麻の実ナッツとボール状にすると、栄養価もアップし、しっかりとしたメインのおかずになります。 Recipe ① 玉ねぎは細かくみじん切りにする。 ② ...
2023年3月8日読了時間: 5分
眼精疲労や目のヒリヒリ感、花粉症も、漢方なら飲んで解決！
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【洗肝明目湯】(せんかんめいもくとう)を、ご紹介します。 【洗肝明目湯】は目の充血・腫れ・炎症に効く漢方薬です。 分かりやすい症状で言うとしょっちゅう起こる充血や目のヒリヒリ感、慢性的な眼精疲労などです。...
2023年3月7日読了時間: 3分
認知症予防として「ニガウリ（ゴーヤ）」期待！
突然ですが、世界三大長寿地域として知られるエクアドルのビルカバンバ村でツルレイシ（ゴーヤ）の原種を見つけ、それに類似した種から品種改良した「平戸つる草」から抽出したエキスをナノ化したものが【ツルレイシ葉エキス】。 これが認知症予防として効果があると期待されています。...
2023年3月6日読了時間: 2分
未来の脳の決め手
出典元：株式会社SENTAN Pharma（BRAIN LINK FLORA®） 年齢を重ねるにつれ、自分の、そして両親の認知症やボケを気にすることが多くなりませんか？ 人によって、いつまでも明瞭な脳の方もいれば、若年で認知症を発症する方もいます。...
2023年3月6日読了時間: 8分
玄米の有効成分で腸活・脳活・膵活
出典元：株式会社SENTAN Pharma（BRAIN LINK FLORA®） <世界的な研究者にインタビュー> 琉球大学 医学部教授 益崎裕章 氏（ますざき ひろあき) 今回のインタビューでは琉球大学 医学部教授 益崎裕章 医学博士をお迎えします。...
2023年3月2日読了時間: 2分
遥か昔から日本人に愛されてきた麻(ヘンプ）
麻 というと、どのようなイメージをお持ちですか？ 一般的に麻は、夏服の繊維で活用されているイメージをもつ方が多くいらっしゃいますが、麻の魅力は繊維だけではありませ ん。 麻は食べることができ、肌にうるおいを与える化粧品となり、他にも神聖な神事や住宅用の建築素材など、幅広い用...
2023年2月22日読了時間: 4分
乾燥、かゆみ…肌のお悩みに。漢方で〇〇を補いましょう！
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【当帰飲子】(とうきいんし)を、ご紹介します。 冬は乾燥の季節です。 風邪の原因になってしまいそうなノドや鼻の乾燥も困りますが、肌が乾いてカサカサになり、荒れてしまうのもいやですよね。 湿度の問題だけではなく、冷えからくる血行の悪化も原因とな...
2023年2月13日読了時間: 4分
季節性のうつに。イライラ、不眠、不安、は漢方で改善できます【柴胡加竜骨牡蛎湯】（さいこかりゅうこつぼれいとう）
最近、「季節性うつ」というコトバが知られ始めています。メディアでも取り上げられていますね。 「季節性うつ」は、日照時間の減る冬に起こることが一般的でしたが、最近では春や夏にも悩む人が出てきています。 春は環境が変わりやすい時期です。...
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